Kursplan
Kursplan
The Forge.
Strength & Conditioning in Bad Lippspringe. Kleingruppentraining — max. 8 Teilnehmer pro Kurs.
Wochenübersicht
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Samstag
18:00
Strength
Erik B. · Alle
19:20
Conditioning
Erik B. · Alle
18:00
Strength
Enrico St. · Alle
19:20
Conditioning
Enrico St. · Alle
Montag
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Strength
Erik B. · Alle
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Strength
Enrico St. · Alle
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Strength— 75 min · Barbell Lifts
Conditioning— 60 min · Circuit · AMRAP · EMOM
Kursänderungen werden 24h im Voraus kommuniziert. Max. 8 Teilnehmer pro Kurs.